初学少儿拉丁舞基本功基本舞步是那些动作

编辑:立博体育登陆|时间:2020-02-13|浏览:143

預備步站立姿態:左腳在前,立博体育登陆腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后翻開,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向后斜45°翻開,使身體從上身到右腳尖構成一條很長的直線,可以在舞蹈中表示出很標致的形態和體型。兩眼平視,脖子拉直,下顎略微內收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內封鎖,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰局部)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過火使身體變形,覺得上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可曲折,大腿和小腿的肌肉要收緊,覺得是向反方向拉緊。

進修拉丁舞,首先學的是倫巴,因為它速度慢,好學,但學好倫巴也是很難的,倫巴基本步:方形步,時間步,紐約步,定點轉,原地換重力,庫克拉恰,前先進,四分之一轉,八分之一轉,陀螺轉,曲棍步,阿里曼娜,手接手……(可能有的名字叫法有點區別),至于基本功,每一個學校的法子不一樣,可能有劈叉,下腰等等,也可能只做像健美操那樣的熱身運動,也有自編的什么拉丁自在風格舞,總之都不一樣,假設是小孩子學的話,還是找有練舞蹈基本功的處所的,假設條件同意最好是拉丁舞和民族舞一起學,那樣收到的效果會更好。假設是大人學就選那種健身房的拉丁舞。想要學好拉丁舞不容易,要下功夫,必定要練好基本步,然后在學花式,基本步是很重要的,練好基本步是一個舞者的根底,想要成功就必需要練好。